水曜日恒例の加圧トレーニング。初めて約三ヶ月。もともとは五十肩治療と空手復帰のために始めたのだけれど、効果抜群。まったく力が入らなかった右腕もかなり改善してきた。 しかし、きついことはきつい。帰り道はヘロヘロ。駅の階段を登るのも一苦労。