腰が痛くなった

• 金曜日に腰を変な具合に捻ってしまい、痛みが取れず。土曜日の習い事はお休みし、次回、水曜日も微妙な情勢。首はしょっちゅうおかしくしていたけれど、腰は初めて。辛いものだなぁ。近所のマッサージ屋に行き、肩、背中、腰の張りにあきれられる。もう少し、ちゃんとメンテナンスしないとなぁ。年も年だし。
• 某日、某所にて、一日缶詰となり、とある任務を果たす。任務はとどこおりなく完了したが、座りっぱなしだったので、また腰が痛くなった。